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可以说燕窝和鸡对孕妇来说都是非常好的营养品，就是正宗的燕窝价格都不便宜。孕期吃燕窝还有很多好处：

燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。燕窝中就含有一种高达10%的燕窝酸。

燕窝中含有表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能有效刺激多种细胞的分裂和增殖，从而促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，尤其是对于妊娠纹预防方面有效果非常显着。