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解答：

1、橙子可以蒸着吃。

2、橙子含有丰富的维生素、多种膳食纤维和一定量的果胶，不会导致蒸后营养成分的流失。橙子可以促进胃肠道的蠕动功能，改善便秘。蒸橙子还可以帮助消化，摆脱油腻食物。适量吃一些蒸橘子也能缓解喉咙痛或咳嗽等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。